dupa dupa

co do tego ktora lepsza to opinia jak dupa kazdy ma wlasna ryzyko wybicia zeba jest w czasie walki minimalne, jesli zab jest zdrowy to siedzi naprawde mocno w dziasle, szczeka chroni jedynie przed wykruszeniem w przypadku uderzenia zab o zab-a do tego celu w zupelnosci wystarczy pojedyncza. z kolei ponoc podowjna ma te zalete ze nie musi byc [...]

No wiec otłuszczenie jest TYLKO na brzuchu (nogi , dupa i reszta "igła" pod tym kątem) Dlatego myślałem żeby na 0 albo na małym plusiku leciec, żeby jednak coś tam budować. Aeroby mam piekielne bo robie spinning bardzo mocny jak dla mnie wiec mysle ze cos tam z tej "opony" zleci, połowa była by idealna, o "tare" nie [...]

hmmm .. nie podoba mi sie w tym tylko jedna rzecz -> dupa jak sito czy ta opcja z susta jest az tak h**owa ??

Odpuśc sobie jeszcze za młody jestes, ale jeżeli naprawde chcesz brakuje tutaj treningu typowo na biceps barki triceps, generalnie dupa, polecam poszukac jakies planu treningowego na forum.

Piszesz o różnych typach przysiadów przedni bardzo dobry , klasyczny. Podkładki pod pięty dla osób które mają problem z głębokim siadaniem czytaj dupą po ziemi Poczytaj linki wyżej a najlepiej jak by Ci ktoś na siłowni pokazał Nie szalej z ciężarem dbaj o tehnikę pozdro

od 3 lat dobrze się odzywiam!ale zatrzymałem się na pewnym etapie i dupa!

prawie 19 lat, czyli dupa zbita....

nie ma znaczenia w jaki sposób przyjmiesz, ważne tylko żebyś nie zwlekał za długo z wypiciem po zmieszaniu, bo kreatyna zamieni się w kreatynine i dupa zbita bedzie

a ty z Polski ? >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

Dupa, uda moim zdaniem.

[...] zeby jabczanu nie tracic na rano tylko przed treningiem bym bral i bialko po treningu i bylo by git, bo bialaka niem am jak czasem dostarczyc szkole mam od 13 do 18 i dupa jak tu jesc cos pozywnego narazie wakacje ale to juz z 3 tygodnie i szkola i lipa :). Wezcie cos do WPC ostrowia 80 jak macie cos polecic to tylko do tego bialak mam [...]

zacznij sie przykładac bo inaczej z redukcji bedzie dupa, rob aero jak nalezy

bark to najgorsze miejsce akurat nie ma co doradzac wbijaj normalnie i nie placz uda albo dupa

[...] jak wbije jeszcze jednego i będzie rwało to wezmę 8 albo zmienie na coś innego. Dill mówił że jest bezbolesny i że zaj**iście działa.Po 3 szotach nie czuje żadnej różnicy tylko dupa napier...jak cholera.Mam nadzieję że się trochę rozkręci.To krótki estr więc chyba szybko powinien wchodzić na obroty.Ile gdzieś tak schodzi zanim się rozkręci?

Spoko tak zrobie, oprocz tej wodki;] Pierwszy trening od 2 tygodni i od razu dzien po chory :( i trening stracony jak rozumiem. Dupa

Ja walę też u uda,ale wczoraj zrobilem 2ml enana i boli noga jak cholera jak robię po 1ml to jest git śiwerzak ;-) na ciele jest kilkadziesiąt niejsc do wbicia się czy to znaczy że trzeba robić obiegi? _ bijesz raz w tygodniu to możesz wbijać dokładnie w to samo miejsce _ a pozatym dupa to nie jest jeden mięsień czy jedno miejsce

W martwym bym delikatnie niżej zszedł dupą i bardziej z tyłka zaczynał ruch i "pchał" sztangę na siebie przy powrocie do góry co do przysiadu dla mnie ok wygląda jedyne co to spróbuj nie odchodzić tak daleko do tyłu podnieś sztangę i jeden krok do tyłu bo każdy dodatkowy zwiększa ryzyko że coś pójdzie nie tak. Co do lędźwi normalne że cię tak boli [...]

z moja dupa wszystko ok a i tak walilem w bary))

i dupa Niemcy powinni wdupić 2:0 tylko ten ***any sędzia nie widział fauli w polu karnym takiego sędziego to tylko za***ać

otwarte ? masz na myśli, ze stało bez przykrywki ? jesli tak to dupa, nadaje sie do kubła...